Etiket: emdr

EMDR Terapisi Nedir? EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), adını Türkçeye göz hareketleriyle duyarsızlaştırma ve yeniden işleme olarak çevirebileceğimiz bir terapi yöntemidir. İlk olarak 1987 yılında Francine Shapiro tarafından geliştirilmiş ve zamanla travma ve stresle başa çıkmada oldukça popüler hale gelmiştir. Klasik bir psikoterapi yaklaşımından farklı olarak, EMDR göz hareketlerini kullanarak zihinsel engelleri aşmayı amaçlar. Bu terapi, genellikle travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) gibi rahatsızlıkların tedavisinde etkili olduğu söylenir. Ama ne kadar etkili, gerçekten? EMDR, hastaların kötü anıları “yeniden işleyerek” daha az rahatsız edici hale getirmeyi hedefler. Temel prensip, beyin işleme süreçlerinin doğru şekilde uyarılması gerektiğidir. Beyin, doğal olarak travmalarla…